HOUSE CHALLENGE 2

Artículo 1: La HOUSE CHALLENGE 2 se celebrará el próximo domingo 12 de abril en tu casa. Esta actividad competitiva ha sido ideada y organizada por Ibiza Blue Challenge con el patrocinio del Ayuntamiento de Santa Eulària con el fin de proponer una actividad de ocio-deportivo que nos ayude a pasar un buen rato y además competir con otras personas en las mismas condiciones de una forma segura y sin salir de casa. Las inscripciones son totalmente gratuitas.

Artículo 2: Es importante que recuerdes que tienes que montar tu terreno de juego siguiendo exactamente las instrucciones que te marca la organización. Las distancias, los pesos y todos los circuitos deben ser lo más parecidos posibles. Montarás 10 estaciones que adaptaremos a cada categoría y cuyo montaje puedes consultar en el vídeo que subiremos a nuestra página de facebook(Ibiza Blue Challenge) y en los documentos adjuntos que encontrarás en esta página en los próximos días. El terreno de juego es una habitación de tu casa o terraza por lo que debes intentar despejarla un poco para que puedas montar la actividad. Se trata de hacer un recorrido con ejercicios que tendrás que realizar en formato contrarreloj.

Artículo 3: La prueba cerrará las inscripciones el mismo domingo 12 de abril una hora antes de iniciar la actividad. La prueba puede realizarse entre las 10:00 a.m. y las 19:00 de la tarde del domingo 12 de abril no aceptándose resultados que recibamos fuera de este espacio de tiempo.

Artículo 4: Es responsabilidad personal y debe estar regido por el principio de honestidad el cronometraje de la prueba por parte del participante o de su entorno y en el caso de varias personas en una casa se recomienda que un mayor de edad realice la función de cronometrador. El resultado de tu carrera se pasará a la organización únicamente por watsap al número 633470934 indicando el tiempo en minutos, segundos y décimas de segundo y el número de dorsal del participante(que ya te viene asignado al inscribirte y que recibes en el email que has facilitado en tu proceso de inscripción). Con los datos que nos envías realizaremos una clasificación atendiendo a las categorías que tiene la prueba y ordenando a cada participante por orden de tiempo. La organización te confirmará la recepción del watsap con un OK. Los watsaps que lleguen fuera del horario de 10 a 19h no entrarán en clasificaciones. Para cronometrar, si lo prefieres, puedes utilizar tu teléfono móvil y pasarnos un pantallazo de tu tiempo al watsap de la organización.

Artículo 5: La HOUSE CHALLENGE 2 es una actividad con premiación de trofeo para los tres primeros/as de cada categoría realizado con materiales reciclados por Ibiza Blue Challenge y con una prenda de la colección posidonia race de Ibiza Blue Challenge para los primeros clasificados/as.

-Las categorías de la prueba por año de nacimiento son: BABY nacidos del 2019 al 2015, CRACKS del 2014 al 2010, TEEN del 2009 al 2005, FAST del 2004 al 1970 y los TOP de 1969 en adelante. No hay distinción de masculino y femenino en ninguna categoría.

*Por sentido de responsabilidad no te enviaremos el trofeo a tu casa hasta que pase la situación de alerta para evitar exponer a nadie a la epidemia del coronavirus.

Artículo 6: Por tratarse de una prueba individual no hay seguro de accidentes que lo cubra y la participación debe ser un acto de responsabilidad personal por lo que si consideras que no estás capacitado o tu salud no es acorde al esfuerzo que se propone es mejor que no participes.

Artículo 7: Cada participante debe elaborarse su propio dorsal con una cartulina o cartón. Las medidas aproximadas serán de 20 x 20 cm y en el dorsal debes dibujar, en el centro y en números grandes, el número de dorsal que te hayamos asignado y el texto HOUSE CHALLENGE 2 en la parte superior del mismo. Puedes añadir tu nombre en la parte inferior. El dorsal se coloca en la parte frontal del cuerpo enganchándolo a una goma o cordoncillo evitando agujas que puedan hacerte daño.

Artículo 8: Puedes enviarnos tus fotos y/o vídeos realizando la actividad para que realicemos un álbum y lo publiquemos en redes. Los puedes enviar al móvil de la organización número 681 25 72 10. También puedes compartir tu experiencia en redes sociales con el hastag #HouseChallenge

Artículo 9: Con tu inscripción autorizas a la publicación de fotos personales tanto de menores como de adultos en las redes sociales y web de ibiza blue challenge o de los patrocinadores del evento así como a la posible publicación de fotos en medios de comunicación. Las imágenes que se utilizarían serían las que tú nos envíes al watsap de la organización por lo que si no deseas que se publiquen simplemente no nos las envíes.

Artículo 10: MATERIAL NECESARIO

La actividad se puede desarrollar en una habitación de tu casa tipo salón o terraza. El espacio máximo que necesitas para alguna de las estaciones es de 3m despejados. Vas a necesitar: 1 silla, 1 caja de zapatos y dentro introducimos unas zapatillas deportivas, el dorsal que hemos elaborado previamente y una camiseta, 1 toalla, 4 vasos de plástico o botellines de agua vacíos, 1 garrafa de 5L y una botella de 1l para niños, 1 garrafa vacía, 1 bolígrafo y 1m de cordel, 1 mesa, 4 cartones de leche o botellas de agua o cajas de galletas, 2 pares de zapatos, 3 rollos de papel de wc, 10 trozos de papel(tamaño medio folio) numerados del 1 al 10 para facilitar el orden de ejecución, 1 cronómetro(tienes en todos los móviles) y una cinta métrica para medir las distancias. Artículo 11: EXPLICACIÓN EJERCICIOS y CRONOMETRAJE -Inicio: Sentados en una silla y de frente al circuito. Se empieza a cronometrar a la voz de "HOUSE CHALLENGE" y se inicia todo el recorrido en el orden que se relaciona en esta explicación. -Punto 0: Situado a 2m exactos de la silla de salida. Nos ponemos la camiseta, dorsal y zapatillas que están dentro de la caja de zapatos. -Punto 1: Trasladar mediante paso lateral de 4 tetrabricks de una zona a otra separada por 2m de distancia. -Punto 2: Con brazos extendidos nos tocamos la punta del pie al elevar la pierna por delante del tronco. 10 repeticiones. -Punto 3: Lanzar con rollos de wc a 4 vasos o botellas vacías de plástico hasta conseguir darles a todos. Distancia de zona 2m. -Punto 4: Subir y bajar garrafa de 5L. mayores y tetrabrick de 1L los niños. -Punto 5: Subir y bajar de la silla. 10 repeticiones mayores y 5 niños. -Punto 6: Nos ponemos mirando hacia arriba sobre la toalla y hacemos 10 abdominales mayores y 5 repeticiones niños. -Punto 7: Saltos a pies juntos sobre la línea de 2 pares de zapatos. 10 repeticiones. -Punto 8: Sobre la toalla tumbados boca abajo y apoyando manos en el suelo lanzamos la rodilla hacia el pecho haciendo 10 repeticiones. -Punto 9: Nos ponemos de espaldas a la silla y realizamos flexión-extensión de brazos. 10 repeticiones mayores y 5 repeticiones niños. -Punto 10: Introducir dos veces un bolígrafo, sujeto por un cordel a nuestra cintura, dentro de una garrafa vacía. -Punto 0: Regreso a la caja de zapatos introduciendo camiseta, dorsal y zapatillas para regresar a sentarnos a la silla de salida y gritamos "HOUSE CHALLENGE" momento en el que se para el crono. *Los ejercicios que vienen marcados en negrita(4,5,6 y 9) tienen adaptaciones para niños(categorías baby y cracks) Recuerda ver el vídeo que demuestra todo el recorrido y que tienes en esta página de facebook publicado el día 7/04. https://www.facebook.com/ibizabluechallenge/