7ª Carrera Ponle Freno Madrid

Ya tenemos publicada la información completa en nuestro soporte web www.ponlefreno.com

• Recorrido con salida y meta en el mismo parque de Plaza de Colón).
• Salida: 9:00h Plaza de Colón
• Salida Handbikes (Solo distancia 10k): 8:55h.

Recogida de dorsales

En el CC ABC Serrano (paseo de la Castellana 34, y C/ Serrano 61), los días 25 y 26 de 11h a 20h y el día 27 de 11h a 22h (horario ininterrumpido), con el justificante de inscripción - Camiseta, dorsal y chip – Es posible recogerlo por otra persona siempre con dicho Justificante, autorización escrita y fotocopia DNI del inscrito.

Información

El plazo de inscripción finaliza el 27 de noviembre, o bien al alcanzar el número máximo de 20.000 corredores.

Cada inscripción va asignada a un listado, el de 5km o el de 10km. Si te inscribes al de 5km, y después en plena carrera decides continuar al circuito de 10km, puedes hacerlo, lo único que tienes que tener en cuenta que tu tiempo aparecerá en el listado final de 5km (con el tiempo real realizado de 10km).

El tiempo máximo para completar la prueba es 1 hora para la carrera de 5km ( 1 hora y media para 10 km), por lo tanto recomendamos que se haga corriendo, aunque se pueden hacer tramos andando (para descansar por ejemplo), o bien realizarla andando y si se sobrepasa el tiempo máximo finalizarla fuera de meta.

La carrera está diseñada para realizarla a pie, tanto en la distancia de 5km como la de 10km. Sólo en la distancia de 10km es posible hacerla en modalidad HandBike. Al margen de esto, todos los años numerosos patinadores participan con patines, pero siempre manteniendo las normas de los corredores a pie, que es para lo que está diseñada la carrera.

La modalidad HandBike es exclusiva para aquellos corredores con alguna discapacidad física que les impida hacer la carrera a pie.

Se dispondrán de taquillas para guardar los objetos personales en Plaza de Colón, antes de la salida nuestros compañeros os ayudarán e informarán de dónde y cómo acceder a ellas. Sin embargo no disponemos de un servicio exclusivo de vestuarios, pero se podrán usar los baños con dicho fin.

Voluntarios

Desde aquí puedes inscribirte como voluntario/a y ayudar a la causa.

Anulación

Se admitirán anulaciones de inscripción con su correspondiente devolución hasta el día 24 de noviembre a las 14:00h.